[...] jest lepiej, ale wtedy inne mięśnie mi nie rosną bo nie mają z czego. Tak jest mój problem proszę o rozwiązania. Mam swoje rozwiązanie tylko nie wiem czy może być doradzcie czy mogę stosować dietę brać l - karnityne i kupić sobie czyste białko i je jeśc wtedy będę chudł a mięsnie będą miały białko. Co o tym myślicie a może macie inne rozwiązania.
Witam,Panowie chciałbym się dowiedzieć jak mam brać teścia i dece.Dużo czytałem na ten temat i nie wiem już sam czy 2x w tyg po 1cm czy też możne 4cm na raz + 1cm deki ,dodam ze wcześniej zapodałem sobie dychę teścia ale bez większych elefktow i było tak wpierdzielone od niechcenia. Jesli chodzi o moja michę to jest to smietnik dużo i wszystko ... [...]
siema mam 2000mg androboliku argentynskiego 4x 500mg/5ml mysle zeby wziac go z clenem chinskim na poczatku czerwca. --ANDROBOLIC 1-200mg 2-200mg 3-300mg 4-300mg 5-300mg 6-300mg 7-300mg Clenbuterol od poczatku cyklu systemem 2 on 2 off 0,5-0,5_ _1-1_ _1,5-1,5_ _2-2_ _2-2_ _2-2 itd Clenu bedzie 50 tab czyli styknie na ok 60dni czyli na cały cykl i [...]
szukałem na forum ale nie było zabardzo tematow kreta+mietek ruski wiec tak dzis zaczelem cykl kreatyna+mietek ruski 100 tabletek mam kilka pytan biore kreatyne naczczo i potem odrazu mietka , a pozniej wieczorem mietek przed treningiem i kretka po , ale wiece to peirwszy tydzien 1)czy moge spodziewac sie jakis efektow? 2)czy moga wystapic [...]
hey co i jak brać po 100 tabletkach metki zeby sie odblokować ??? czy 12 tabletek clomidu wystarczy i cykl kreatynowy ?? a i jakbyście mogli to co kupić żeby chronić wątrobe :P
Redukcja trwa drugi miesiac...biore hmb białko nitrobolon meta burn xtp i cell pump,ale jest mozliwośc żeby po samym nitrobolonie przytyc na twarzy?moze to głupokowate pytanie ale odnosze takie wrażenie;-/ pozatym czy zauwaze zalanie sie po cell pumpie?bo zaczełem brac przy teningu na rzeźbe ale nei chce sie zalewać...wiec zaczne chyba robić [...]
Witam Zjadlem opakowanie Novedex XT. W trakcie brania libido wyraznie podskoczylo. Po odstawieniu tego specyfiku spadlo. Naczytalem sie na forach ze inni tez mieli takie przypadki. Co warto kupic zeby sie odblokowac po Novedexie? Nie chce brac dopingu ani inne swinstwa starczy mi ze popelnilem blad z Novedexem. Czy odblokowanie sie moze nastapic [...]
Witam. Chcialbym wziasc storm+shocka przy cyklu HST. Mam zamiar zaczac cykl na mikrocyklu 5 i skonczyc po negatywach. Czy nie zmarnuje stacku na HST? A i takie pytanie moge brac te 4 tygodnie s+s i przerwa, a potem nastepny cykl hst i kolejny cykl s+s przy 5tkach i negatywach? Czy moze przedluzyc 5 i negatywy o tydzien (czyli 5tki 3 tygodnie, [...]
Co polecacie do kreatyny CREATINE powder ACTIVLAB mam na oku MUSCLE UP PROTEIN ACTIVLAB w dawkach 2x po 30g. Czy ta kreatyna jest dobra ? Czy do kreatyny wybrałem dobrą odżywkę białkową? Jeśli nie to co lepiej brać?
[...] kilka lat chodził na siłownię. Zastanawiamy się jakie suple będę dla niego dobre, normalne jak dla siłkę czy coś innego? Chodzi tu głównie o jakąś treningówkę, co by mógł brać przed siłką i przed koszem bo 2 razy w tygodniu ma kosza i 3 razy siłkę a na tym koszu to głownie ręce i barki pracują. Czy warto kupować np Doriana i d tego oczywiście [...]
[...] roku lecz miałem przerwę dość długą od 2 miesięcy wróciłem do siłowni i chciałbym po wakacjach zacząć jakiś porządny cykl lecz jestem zielony w tym temacie a chce dobrze dobrać ponieważ pierwszy cykl z tego co słyszałem to najlepszy. Oczywiście chodzi o siłę i masę. Słyszałem coś o mono + nitro tylko nie mam pojęcia które to są odżywki ile [...]
Witam. Mam nastepujacy problem awiecod jakiegos czasu sie rozciagam i przy rozciaganiu do szpagatu bola mnie stawy w gornej czesci nog od wewnatrz ud, czasami wieczorami czuje takie mega napiecie jak by byly spiete i boli ... Co zrobic? Czy brac kolagen czy moze jest inne wyjscie? Czy ktos sie juz z czyms takim spotkal? " Racja silniejszego zawsze [...]
witam! mam 17 lat i od ponad pół roku trenuję boks tajski. mam zamiar zacząć brać jakieś odżywki, suplementy ale nie mam pojęcia co wybrać. pomozecie ?:) myślę o czymś co pomoże mi schudnąć i nabrać siły.
Witam Na samym poczatku zaznaczam ze nie wchodzi w rachube kupienie carbo jako odzywki. Trenje na silowni 3 razy w tyg treningiem na mase i rowniez 3 razy w tygodziu robie intensywne 1,5 godzinne aeroby . I chcialbym brac wegle na tych aerobach aby nie tracic masy. i ty moje pytanie czy jak rozrobie zwykla glukoze z woda lub jakims oshee np to czy [...]
Potrzebuje jednej dobrej solidnej złożonej odżywki przed treningowej, cel to szybsza regeneracja, pompa(nabicie) i wieksza woskularyzacja, żeby starczyła. Jakie odżywki brać pod uwagę, co byście doradzili? Nie zalerzy mi na mocnym pobudzeniu
Witam Ostatnio, ze finanse mialy sie dosc dobrze weszlem w posiadanie takiego zestawiku suplementow..... Gainer 1 Vitalmax 4880g. Białko Protein 80 Hi- Tec Creatine monohydrate Universal 500g. Taurine MC Olimp 150 caps. I teraz moje pytanie odnosi sie do dawkowania tego staffiq.... Co byscie polecali jak brac by bylo si Diety tak solidnie nie [...]
[...] po prostu spytać które produkty). Mam nadzieje że pamiętacie, napisałem że jestem biegaczem(800m) i chce zwiększyć swoją wytrzymałość. Spytałem co polecacie i jaką lepiej brać kreatyne, czy zwykłą np. mono, czy np taką: Jabłczan cytruliny (citrulline malate) to środek poprawiający zdolności wysiłkowe, przyspieszający regenerację powysiłkową, [...]
Witam, mam pytanie. Właśnie skończył mi się Metenabol (Made in Russia) wybrałem 100 tabletek, i teraz chciałbym się dowiedzieć co najlepiej po Metanabolu brać? Najbardziej pasowały by mi teraz jakieś odżywki. Ćwiczę dopiero 1,5 miesiąca waże 78 kg. wzrost 181 cm i mam 22 lata. Pozdr.